สวมหน้ากากอนามัย  ป้องกันการแพร่ระบาดของโรคไข้หวัดใหญ่ 2009 ได้อย่างไร               เนื่องจาก เชื้อไวรัสไข้หวัดใหญ่ 2009 อยู่ในน้ำมูก น้ำลาย และเสมหะ ของผู้ป่วย เมื่อผู้ป่วยไอ  จาม ทำให้มีละอองฝอย จากน้ำมูก น้ำลาย และเสมหะ ฟุ้งกระจายไปในอากาศ และอาจแพร่เชื้อไปสู่ ผู้อื่นโดยการหายใจเอาฝอยละอองนั้นเข้าไป และอาจติดอยู่ที่มือถ้าผู้ป่วยใช้มือเปล่าปิดปากและจมูกขณะ ไอ จาม แล้วเอามือที่เปื้อนเชื้อ ไปจับ สัมผัสกับสิ่งของ เมื่อคนอื่นใช้มือจับ สัมผัสสิ่งของเหล่านั้น จะ ได้รับเชื้อที่ปนเปื้อนตามสิ่งของเข้าสู่ร่างกายได้ จากการใช้มือนั้นขยี้ตา แคะจมูก และหยิบอาหารเข้าปาก          การป้องกันไม่ให้โรคแพร่ระบาดคือลดการแพร่กระจายเชื้อจากตัวผู้ป่วยไปสู่ผู้อื่นโดยการสวม หน้ากากอนามัยเมื่อมีอาการป่วยไข้หวัด เพราผู้ป่วยที่ไม่สวมหน้ากากอนามัยขณะที่ไอ จาม จะสามารถ แพร่เชื้อออกไปได้ไกล 1-5 เมตร ทำให้ผู้ที่อยู่ใกล้ชิดมีโอกาสรับเชื้อและป่วยได้ และจากผลการวิจัยของ องค์การอนามัยโลกพบว่า การใส่หน้ากากอนามัยสามารถลดการแพร่กระจายเชื้อที่ติดมากับละอองฝอย ? ได้ถึง ร้อยละ 80  ใคร ต้องสวมหน้ากากอนามัย             1. ผู้มีอาการป่วยโรคหวัด เป็นไข้ มีอาการไอ จาม มีน้ำมูก และต้องอยู่ร่วมกับผู้อื่น ?             2. บุคคลทั่วไปที่อยู่ร่วมกับผู้อื่นในสถานที่ชุมชน อากาศถ่ายเทไม่สะดวก หรือสถานที่สาธารณะ เช่น บนรถโดยสารสาธารณะ  โรงพยาบาล  สถานีขนส่ง  ห้องทำงานโดยเฉพาะในห้องปรับอากาศ ฯลฯ  สวม หน้ากากอนามัยที่ถูกต้อง ทำอย่างไร   1.      ล้างมือให้สะอาดก่อนสวมทุกครั้ง  2.      จับที่สายแล้วดึงไปคล้องกับหู โดยหันด้านสีเข้มออกด้านนอก ด้านสีอ่อนไว้ด้านในชิดจมูก และด้านที่มีแถบลวดอยู่ด้านบน  3.      ? ใช้นิ้วกดแถบลวดด้านบนให้แนบกับสันจมูก และดึงหน้ากากด้านล่างคลุมลงมา โดยให้คลุมทั้ง จมูก ปาก และ คาง ที่สำคัญห้ามใช้หน้ากากอนามัยร่วมกับผู้อื่น          ถอด อย่างไร 1.         ให้จับที่สายคล้อง ห้ามจับที่ตัวหน้ากากเพราะด้านในมีเชื้อโรคติดอยู่จำนวนมาก 2.         ? หน้ากากอนามัยที่ใช้แล้วคือขยะติดเชื้อ เพราะฉะนั้นต้องทิ้งลงในถังขยะที่มีฝาปิด และ           อย่าลืมล้างมือให้สะอาดหลังถอดหน้ากาก ต้องเปลี่ยน บ่อยแค่ไหน ·       หน้ากากอนามัยที่ทำจากกระดาษ ควรเปลี่ยนวันละครั้ง ·       หน้ากากอนามัยที่ทำด้วยผ้า สามารถซักด้วยน้ำและผงซักฟอก ตากแดดให้แห้งแล้วนำกลับมาใช้ได้อีก ·       ไม่จำเป็นต้องถอดหรือเปลี่ยนหน้ากากเมื่อดื่มน้ำหรือรับประทานอาหาร เพียงดึงหน้ากาก      ลงมาปิดไว้ที่ใต้คาง เมื่อเสร็จภารกิจก็สามารถดึงกลับมาใช้ได้เหมือนเดิม และอย่าลืมล้างมือ      ทุกครั้งที่ขยับหน้ากาก ·       ? หน้ากากที่ขาด ชำรุด หรือเปรอะเปื้อนควรเปลี่ยนใช้อันใหม่ ทำ หน้ากากอนามัยใช้เองได้หรือไม่             เราสามารถทำหน้ากากอนามัยใช้เอง ด้วยการใช้ผ้าฝ้าย ผ้ายืด หรือผ้าสาลูที่มีลวดลาย ซ้อนกับผ้าป่านขาวบาง ตัดเย็บให้มีขนาดกว้าง 4 นิ้ว ยาว 7 นิ้ว สายคล้องหูยาวข้างละ 7 นิ้ว เพื่อความสวยงามและประหยัด     ข้อควร ระวัง ไม่ควรใส่หน้ากากอนามัยให้เด็กที่ยังไม่สามารถช่วยเหลือตัวเองได้ เพราะอาจทำให้เด็กเสียชีวิต                      HERO คือวีรบุรุษในใจของทุกคน คือคนสำคัญที่รับผิดชอบต่อสังคม              และ เราเชื่อว่าคนไทยทุกคนคือ HERO  คุณก็สามารถเป็น HERO ได้              เพียงแค่คุณสวมหน้ากากอนามัยและใส่ใจล้างมือ  คุณก็ได้เป็น HERO ของคนไทยแล้วครับ                                                                                       ป้องกันไข้หวัดใหญ่ 2009                                                                                       “ คุณก็ทำได้... เดี๋ยวนี้ ”                                                                “ ร่วมสร้างค่านิยมใหม่ ใส่หน้ากากอนามัยเมื่อป่วยเป็นหวัด                                                                                     เพื่อแสดงความรับผิดชอบต่อสังคม                                                                                     ใส่ใจ และห่วงใยต่อคนรอบข้าง กันเถอะครับ ....”  ด้วยความห่วงใย จาก กองสุขศึกษา  กรมสนับสนุนบริการสุขภาพ  กระทรวงสาธารณสุข  WWW.thaihed.com